日々の暮らし blog

日々の暮らしで感じたこと考えたこと体験したことなどを綴っていければと思います♪

老化、癌、認知症と深く関わるテロメアを短くさせないマインドフルネス瞑想法とは?

『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で寿命を左右する【身体の中の靴ひも】について まずはじめに、以下の状況に遭遇したときにどのような考え方で受け止めるのかを確かめましょう 状況(1)用意したプレゼントが気に入られないときに (A)「失敗したと…

ウエストを引き締める長友式ヨガ♪

少し前になりますが 「世界一受けたい授業」というテレビ番組にて、サッカー日本代表の長友佑都選手が自ら考案した“見返り美人のポーズ”そして“クワガタのポーズ”を試しています。そのままでは、ごく普通のストレッチ系ヨガ色が強いので それぞれを、ヒマラ…

腸内フローラを整える!?

以前に、突如、便秘に襲われて脂汗をかきながら四苦八苦してから腸内環境を整えるということを始めてみました。 まず、繊維質の食べ物を毎日にとろうとしても、たとえば、毎日、きんぴらゴボウを食べるわけにはいかないので 手っ取り早く、シリアルの中で繊維…

網膜剥離の術後に変化!?

少し間が空いてしまっておりましたが、仕事場近くの眼科医に術後の検査をしてもらいました。女医さんも不思議がっておりましたが....なんと、手術した右眼が老眼から近眼へと変化していたのでした。手術前は、両眼共に老眼だったのですが、網膜剥離の手術で破…

ハリウッド版 ゴースト・イン・ザ・シェルを観た♪

IMAX3Dにてスカヨハのための攻殻機動隊は映像美満載でした。さすがハリウッド アニメの声優さんたちがアフレコした吹き替え版もとても魅力的でしたが、スカヨハの声はスカヨハでということでのIMAX3Dは凄かった! 斬新な切り口は、前評判通り、なかったと言え…

網膜剥離の手術

2月13日の月曜日に、網膜剥離の手術をしました。 1月27日の金曜日、刺激の強い目薬を差した後に、右眼に黒い虫のようなものが飛び始めて、そのうちに、黒い筋のようなものが出てきて、その黒い筋が溶け始めてたら視界がふさがって見えなくなりました。 翌週の…

雨でもお構いなしの少年野球公式試合(^^;)

1月8日ジュニア金剛杯軟式少年野球大会Cブロックのベスト8が予定されていた。 試合会場となる貴志河川敷グランドに向かう前から小雨が降っていて、到着時には明らかに雨だったので着いたらご苦労様でした中止です....と言われるだろうの予想は グランドで…

伝統的ヨーガを統合医療にアレンジしたインストラクター養成ショートコースが神戸にて開催!

まず、ヨーガとは、五千前に古代インドで発祥したとされる真理を得るための厳しい修行体系であり、その体系とは八つの枝葉に分かれ道徳的(社会的)、肉体的、心理的そしてスピリチュアルな面に至るまで、修行者に全人的な成長へと向かわせるものと言われて…

少年野球を始めた次男との朝練♪

小学4年生の次男が夏から少年野球を始めた。 地元の野球チームだが同じ学年はめちゃくちゃ上手いのだ。 堺市の野球連盟では、低学年と高学年で分けるのではなく高学年も4年生・5年生・6年生とCチーム・Bチーム・Aチームに分けて対戦するようになっているの…

手作りがはやってる?制作がま口がキットで♪

京都の下鴨神社にて「森の手作り市」というのが開催されているらしく、もともとは家内の古くからの友人だったのですが、最近は私の方が仲良くしている友人が 来るたびに、熱く手作り市の話しをしてくれておりました。 何年も通っていたらいつの間にか3Dプリ…

少年野球の試合を観戦♪

日曜日、四年生の次男が入部したチームの秋季リーグ戦となる初戦を見ました。 私たちの頃も学年ごとだったのだろうか? 六年生がAクラス、五年生がBクラス、四年生がCクラス、三年生以下をDクラスとしてクラス分けで試合をするようです。 ですが、我がチーム…

かわいい猫のはんこを見つけたよー♪

ちょっとした手紙やメモに押す可愛い絵柄のついたはんこがないものかと いろいろネットを探してみたら なんともかわいいネコの絵柄の枠に名前が入るハンコを見つけました。 画像に載せたのはシヤチハタとなりますが ちゃんと、銀行印でも使える彫った印鑑もあ…

ネタバレなし!映画『シン・ゴジラ』を観て

「現実 対 虚構」とのサブタイトル?が気になっていたが この映画を観賞しての賛否両論はすでに「現実 対 虚構」との闘いが繰り広げられることを見越していたのであろうか? こんなのはゴジラではない 庵野はエヴァンゲリオンから抜け出てない などなどの否…

ストレス性の疾患にはヨーガ療法もオススメ!

NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」で慢性的な【ストレス反応】が命を奪う病を発生させるというメカニズムが衝撃的でした。 NHKの世論調査では、仕事でストレスを感じている人は84%だそうです。 ストレスという刺激によって脳のどこが活動している…

印鑑は値段が高ければイイというものじゃないかも♪

まだ私が学生時代に、母が家族全員の認印・銀行印・実印をかなり高額なお金を投資して購入しました。 普通は、はんこ屋さんで買うのでしょうが 私の幼なじみにはんこ屋さんがいるので、そこで買ったのばかりと思いこんでいたのですけど 話しをよく聞けば、訪…

悪夢から幸せな夢への移行は知覚を変えなくてはならない!

ニューエイジと言われているものの教えではこの世界は幻想であって夢であるとのことですが だから人を殺すことをポアすると、夢なんだからなんだってやったってイイじゃないと解釈する輩がいたりするので注意が必要です。 『奇跡講座』では、ただ、この世界を…

抗酸化作用の胡麻油を細胞に食べさせて発汗するアビヤンガが気持ちイイ~♪

アーユルヴェーダって聞いたことがありますか? 古代インドから伝えられているインド伝承医学のことですが、その起源は今から遡ることなんと5000年前もになるとのことです。 アーユルヴェーダという言葉の原義は、アーユル=生命、ヴェーダ=科学という意味…

参議院選挙について想うこと....

参議院選挙が終わりました。 今回の選挙は、「憲法」や「拉致問題」、「選挙」、「政治家」ほか、いろいろなことについて考える機会となりました。 いつも通りならば、立候補している人たちについて、ほとんど知らない、といいますか、特に興味もなかったので、…

母なる大地の子宮に回帰するスウェット・ロッジ

スウェット・ロッジとは、ネイティブ・アメリカン・ラコタ族に伝わる儀式の一つと言われています。 ネイティブ・アメリカンは、俗語でインディアンですが正式には初めからアメリカに住んでいたという意味となり、スウェット・ロッジは、文字通り、「汗の小屋…

ネタバレ注意!映画「マレフィセント」の深読み感想♪

先日、次女が最後は号泣したと言っていたので、地上波で放映していた「マレフィセント」を見てみました。 「マレフィセント」という題名はあまり聞いたことがないと思いますが、「眠れる森の美女」の悪い妖精の名前だったのです。 アンジェリーナ・ジョリーさ…