日々の暮らし blog

日々の暮らしで感じたこと考えたこと体験したことなどを綴っていければと思います♪

2017-07-25から1日間の記事一覧

ウエストを引き締める長友式ヨガ♪

少し前になりますが 「世界一受けたい授業」というテレビ番組にて、サッカー日本代表の長友佑都選手が自ら考案した“見返り美人のポーズ”そして“クワガタのポーズ”を試しています。そのままでは、ごく普通のストレッチ系ヨガ色が強いので それぞれを、ヒマラ…